Jeli Afal a Iogwrt

Rhywbeth ysgafn a gwahanol i frecwast. Mae’n hawdd i’w baratoi – paratowch y noson cynt a fydd y jeli’n barod i fwyta yn y bore. Cadwch y jeli mewn jariau i fynd i’ch gwaith. Cynhwysion; 450ml sudd afal naturiol (hynny yw, nid “from concentrate” – sudd afal lleol fysa’n ddelfrydol, os nad un lleol, defnyddiwch…

Iogwrt Naturiol gyda Llys a Mafon

Dwi wastad yn cadw aeron wedi’u rhewi yn y ffrisyr. Maen nhw’n rhatach i’w prynu yn y siop ac mae’r blas yn grêt. Dwi’n cael hwn i frecwast neu ar ôl gwaith fel snac. Dwi hefyd yn gwneud un mewn jar fach i gael efo fy nghinio. Mae yna lwyth o siwgr mewn iogwrt low fat…