Pwdin Chia – mango, banana a sinsir.

Mae hwn yn frecwast iach, lliwgar a ffres. Mae hadau chia llawn ffibr a phrotein sy’n mynd yn wych gyda ffrwythau. Newidiwch y mango i binafal neu defnyddiwch sudd afal yn hytrach na llaeth i weld pa gyfuniad sy’n plesio chi. Digon i 1 Cynhwysion; 1 mango aeddfed 4 lwy fwrdd o hadau chia 1…