Cawl Artisiog a Chnau Castan

Cawl moethus ond hawdd sy’n berffaith i’r tywydd oer. Mae’r cyfuniad o artisiogau Jerwsalem a’r cnau castan yn creu cawl llyfn heb ychwanegu hufen – mewn gwirionedd, mae’r cawl yma yn hollol fegan!

Mae’n werth ychwanegu’r “salsa” canu castan a chennin syfi er mwyn ychwanegu ychydig o wead i mewn i’r pryd – rhywbeth sy’n bwysig mewn cawl yn fy marn i.

Os rydych yn cael trafferth cael hyd i artisiogau Jerwsalem, defnyddiwch celeriac yn ei le.

I fwydo 2.

Cynhwysion;

500g Artisiog Jerusalem

Nionyn wen

1 Ewin o arlleg

1 Pecyn 180g o gnau castan parod (140g i’r cawl a 40g i’r “salsa”)

Olew Olewydd

Cennin syfi (chives)

Finegr sieri (gallwch ddefnyddio sudd lemwn neu finegr seidr/gwin gwyn)

Dull;

  1. Paratowch y “salsa” drwy dorri 40g o’r cnau castan yn ddarnau bach. Torrwch y cennin syfi mor fach â phosib a chymysgwch gyda’r cnau efo llwy de o olew olewydd, llwy de o’r finegr sieri ac ychydig o halen a phupur.
  2. Pliciwch yr artisiogau cyn ei sleisio’n fân. Rhowch i un ochr.
  3. Torrwch y nionyn yn denau a choginiwch, heb liw, mewn sosban gyda llwy fwrdd o olew olewydd am tua 8 munud ar wres canolig isel.
  4. Ychwanegwch y garlleg a choginiwch am funud cyn ychwanegu’r artisiog a gweddill y cnau castan. Cymysgwch y cyfan yn dda cyn ychwanegu dŵr berwedig i orchuddio’r cyfan o ryw gentimedr. Codwch y gwres a choginiwch am tua 10 munud neu tan mae’r artisiog yn feddal.
  5. Blendiwch tan yn llyfn ac ychwanegwch halen, pupur ac ychydig o finegr sieri i flas. Gweinwch gyda phentwr bach o’r salsa yng nghanol y bowlen.

Gadael Ymateb

Rhowch eich manylion isod neu cliciwch ar eicon i fewngofnodi:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Newid )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Newid )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Newid )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Newid )

Connecting to %s