Golwyth Porc efo Oregano // Salad Tomato a Feta

Ar wyliau diweddar i Elounda ar ynys Creta, un o’r prydau gorau gefais i oedd barbeciw ar draeth anhygoel ddim yn bell o ynys Spinalonga. Roedd y bwyd yn syml; porc efo oregano a salad tomato. Dyma fersiwn Llawn Daioni o’r pryd bythgofiadwy yna yn edrych allan dros fôr las y Agean.

Dwi’n defnyddio feta i sesno’r bwyd yn hytrach na’i fwyta fel cynhwysyn yn y salad. Er mwyn cyflawni hyn bydd rhaid rhewi’r feta yn gyntaf – mae hyn yn galluogi chi ei ddefnyddio mewn ffordd debyg i parmesan drwy ei gratio’n fân sydd dal i roi blas hallt y feta heb ddefnyddio llawr o’r caws ei hun gan arbed dipyn o galorïau.

Cynhwysion, digon i 2

Golwyth Porc – 2 olwyth tua 2cm o drwch.

Olew Olewydd Extra Virgin dau llwy fwrdd

Oregano Sych

Tomatos – tua 300g

Feta – wedi’i rhewi’n galed.

Dail cymysg – dau lond llaw

Halen a Phupur

Dull;

  1. Rhowch y porc i farineiddio mewn ychydig o olew olewydd, llwy de o’r oregano sych, a phinsiad o halen a phupur. Cadwch hwn yn y ffrij am ddwy awr os yn bosib.
  2. Sleisiwch y tomatos a ychwanegwch binsiad bach o halen a phinsiad mawr o oregano sych.
  3. Cynheswch badell ffrio / padell gril i wres canolig uchel a choginiwch y  porc am 3-4 munud bob ochr. Gadewch i’r cig ymlacio am ychydig o funudau cyn ei weini. Dwi fel arfer yn tynnu’n rhan fwyaf o’r braster i ffwrdd ar ôl coginio gan fod o ddim yn bleserus iawn i fwyta.
  4. Gweinwch y cyfan gydag ychydig o ddail cymysg gwyrdd a gratiwch y feta gyda gratiwr mân ar ben y salad tomato.
Advertisements

One Comment Add yours

Gadael Ymateb

Rhowch eich manylion isod neu cliciwch ar eicon i fewngofnodi:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Newid )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Newid )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Newid )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Newid )

Connecting to %s