Toes “Cookie” Iach

DSC_0212

Pwy arall sy’n hoffi toes ‘cookie’?! Roeddwn yn awyddus i droi rhywbeth sy’n cael ei weld fel “guilty pleasure” mewn i snac iach.  Gallwch roi unrhyw lenwad yn y toes. Mae rhain yn berffaith â choffi du neu wydriad o laeth oer!

Bydd angen prosesydd bwyd arnoch.

Cynhwysion;

Digon i wneud rhwng 12 a 15 pelen.

140g o geirch (oats)

100g almonds

Llwy fwrdd o bowdr llaeth (dewisiol)

8 datys medjool heb eu cerrig (Medjool Dates)

50ml i 80ml o ddŵr berwedig

Darnau bach o siocled tywyll 70% – unai ‘chips’ neu bar o siocled wedi ei dorri’n ddarnau bach.

Dull;

  1. Malwch y ceirch a’r cnau mewn prosesydd bwyd tan eu bod yn bowdr.
  2. Ychwanegwch y datys i’r prosesydd a chymysgwch popeth yn dda.
  3. Ychwanegwch y dŵr poeth; ychydig ar y tro tan bod toes yn dechrau ffurfio.
  4. Trosglwyddwch y cymysgedd i bowlen fawr cyn cymysgu’r siocled mewn i’r cymysgedd.
  5. Gorchuddiwch y bowlen gyda chlingffilm a’i roi yn yr oergell am tua 60 munud – bydd hyn yn ei gwneud hi’n haws siapio’r toes yn beli bach.

Syniadau gwahanol i lenwi’r toes:

  • Ffrwythau sych megis raisins, aeron goji, llugaeron neu afalau sych
  • Coconyt mâl
  • Cnau Cyll
  • Fanila
  • Powdr Cacao Amrwd

 

Gadael Ymateb

Rhowch eich manylion isod neu cliciwch ar eicon i fewngofnodi:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Newid )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Newid )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Newid )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Newid )

Connecting to %s