Efallai y gwnewch chi feddwl ddwywaith cyn archebu eich hoff ddiod poeth ar ôl gweld faint o siwgr sydd ynddyn nhw! Yn ôl ymchwil gan Action on Sugar dyma faint o siwgr sydd yn rai o’ch hoff ddiodydd poeth chi;
Starbucks; Grape with Chai, Orange and Cinnamon Venti – 25 llwy de o siwgr.
Starbucks; Apple with Chai, Dried Apple and Cinnamon Venti – 22 llwy de o siwgr.
Costa; Chai Latte Massimo – 20 llwy de o siwgr.
Starbucks; Grape with Chai, Orange and Cinnamon Grande – 19 llwy de o siwgr.
Starbucks; White Chocolate Mocha with Whipped Cream Venti – 18 llwy de o siwgr.
Gan gofio mai 7 llwy de o siwgr sydd mewn un can o Coke mae huna’n LOT!
Mae’r World Health Organisation yn argymell na ddylai merched gael mwy na 5 i 6 llwy de o siwgr y diwrnod a na ddylai dynion gael mwy na 7-8 llwy de o siwgr y diwrnod.
I weld y rhestr lawn dilynwch y linc isod;
Llawn Daioni 